Training, & coaching voor sporters en first responders.
Wordt kalmer, sterker en veerkrachtiger met ademhalingstechnieken, mindset training en koude exposure.
Misschien merk je dat het een uitdaging is om voldoende focus, energie of optimaal herstel te behouden. Dit kan komen doordat je nog niet volledig gebruikmaakt van de kracht van ademhaling en koude training. Ondanks je harde werk en inzet blijven de gewenste resultaten soms uit, wat frustrerend en vermoeiend kan zijn.
Ik begrijp dat, omdat ik zelf met dezelfde uitdagingen te maken heb gehad. Door ademhalingstechnieken en koude exposure te integreren, heb ik niet alleen mijn prestaties verbeterd, maar ook een veerkrachtige mindset ontwikkeld die me zelfs onder druk overeind houdt.
Nu begeleid ik sporters en first responders om hetzelfde te bereiken: meer focus, verhoogde prestaties en sneller herstel, zodat zij sterker en beter voorbereid zijn op elke uitdaging.
Workshops & trainingen
Bij Fittebaas helpen we je uit je comfortzone te stappen en jouw volledige potentieel te ontdekken
Dé basis van alles wat we doen. Je leert werken met ademhaling, mindset en koude training. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toepasbaar. Resultaat? Meer veerkracht, betere focus en grip op stress.
Vanuit je hoofd weer terug naar je lichaam. De constante druk en prikkels kunnen ervoor zorgen dat je het contact met jezelf kwijtraakt. In deze workshop leer je wat je écht voelt en nodig hebt. Wil je sportieve prestaties verbeteren? Ook daar duiken we in met ademhalingstechnieken die je net dat beetje extra geven.
Durf jezelf uit te dagen. Fysiek én mentaal. Laat controle los, leer vertrouwen op jezelf en ontdek hoe een open mindset je verder brengt. En natuurlijk gaan we samen het natuurwater in – want buiten je comfortzone begint de groei!
Wat wil jij bereiken? Met ons werkboek, de tools en de inzichten uit de workshops zet je concrete stappen richting jouw doel(en). Bovendien word je onderdeel van de Fittebaas supportgroep, waar je altijd terecht kunt voor motivatie en support.
Over ons
Fittebaas Coaching is gebouwd op een sterke basis van expertise in fysieke en mentale training. Met een achtergrond als CrossFit Level 2 trainer, gespecialiseerd in gymnastics en olympisch gewichtheffen, en ervaring als instructeur bij de Koninklijke Marechaussee, begrijpen we het belang van techniek, doorzettingsvermogen en mentale kracht.
Als gecertificeerd Wim Hof instructeur combineren we ademhalingstechnieken, koude training en mindset-coaching om sporters en first responders te ondersteunen bij het vinden van rust, het behouden van energie en het bereiken van topprestaties.
Oprichter
300+ sporters en first responders gingen je voor!
Sed iste natus volur tatem accus antium laudan tium totam rem aperiam eaque ipsa ab illo inventore veritatis.
Rebecca Green
Sed iste natus volur tatem accus antium laudan tium totam rem aperiam eaque ipsa ab illo inventore veritatis.
Daniel Nelson
Sed iste natus volur tatem accus antium laudan tium totam rem aperiam eaque ipsa ab illo inventore veritatis.
Kevin Anderson
Sed iste natus volur tatem accus antium laudan tium totam rem aperiam eaque ipsa ab illo inventore veritatis.
Emily Williams
